Ciências biológicas
Exercício ajuda portador de Parkinson
Realização de atividades físicas melhorou condições do corpo e da mente em grupo de idosos

O pesquisador Andrei Lopes, do Departamento de Educação Física do Instituto de Biociências, câmpus de Rio Claro, desenvolveu uma dissertação de mestrado sobre os efeitos da atividade física na saúde dos portadores da doença de Parkinson. Sob a orientação do professor Sebastião Gobbi, Lopes estudou dois grupos de idosos, cada qual com 11 voluntários portadores da doença e média de 66 anos.

Os voluntários foram recrutados por divulgação da Associação Paulista de Medicina (APM) de Rio Claro, da mídia e de cartazes e palestras, além da colaboração de grupos de convivência de idosos (incluindo o Profit, grupo de atividade física para a terceira idade do câmpus de Rio Claro). Todos passaram por testes para verificação do estágio da doença e de condicionamento físico.

Um dos grupos foi denominado “controle” e não foi submetido a treinamentos físicos. O segundo realizou exercícios físicos três vezes por semana durante 17 semanas. Eles praticaram musculação para trabalhar os principais grupos musculares, alongamento e ginástica geral, com a maior variedade possível de movimentos que envolvessem deslocamentos, lançamentos e níveis (em pé, sentado ou deitado) e uso de grande variedade de materiais, como bolas, cordas e bastões.

Em seguida, os dois grupos foram reavaliados, e suas condições físicas, comparadas. O grupo que praticou exercícios apresentou melhoras significativas quanto a flexibilidade, agilidade, equilíbrio e força. Além disso, o comprometimento motor causado pela doença diminuiu significativamente. Já o grupo controle apresentou piora nesses itens.

Além disso, o estudo concluiu também pela melhora psicológica dos praticantes dos exercícios. “Os treinamentos são realizados em grupo, o que propicia uma interação social bastante importante contra problemas como a depressão”, explica Lopes.

Maristela Garmes